| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Felsi
Uczestnik
Dołączył: 19 Maj 2012
Posty: 26
Przeczytał: 0 tematów
|
 Wysłany: Sob 14:54, 02 Cze 2012 Temat postu: Jak oddychać w rytuałach? |
|
|
Proszę mi wybaczyć jeżeli jest gdzieś poruszony temat oddychania w ryt. Niestety nie wiem jak oddychać przy poszczególnych ćw. , Proszę o link gdyby był poruszany już ten temat lub opis 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
Arinna
Czytelnik
Dołączył: 29 Sty 2012
Posty: 13
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Sob 23:45, 02 Cze 2012 Temat postu: |
|
|
Rytuał 2:
Wdech przy unoszeniu nóg, wydech przy opuszczaniu.
Rytuał3:
Wdech przy odchylaniu głowy do tyłu, wydech przy powracaniu do pozycji wyjściowej
Rytuał4:
Wdech przy unoszeniu miednicy, wydech przy opuszczaniu.
(tzn "mniej więcej", bo wdech zaczyna się robić już od momentu "odbijania" brody od klatki piersiowej i unoszenia bioder - nie wiem, jak to jasniej wytłumaczyć )
Rytuał5:
Wdech, kiedy robisz "V", wydech przy opuszczaniu miednicy na podłogę
Tutaj są ryty "z oddychaniem"
http://www.youtube.com/watch?v=2qLKhvsfQKc&feature=related
A najlepiej to samemu przeczytać książke Keldera, bo wtedy ma sie czarno na białym przepis na ryty, bez żadnych przekręceń w opisie z drugiej ręki
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Tomasz456
Obserwator
Dołączył: 02 Wrz 2012
Posty: 5
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Białystok
|
| Wysłany: Nie 15:50, 02 Wrz 2012 Temat postu: |
|
|
fajnie wytłumaczone, dzięki
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
once_upon_user
Obserwator
Dołączył: 17 Maj 2006
Posty: 5
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Gdańsk
|
| Wysłany: Wto 22:07, 04 Wrz 2012 Temat postu: |
|
|
To jeszcze ja napisze, ze w ksiazce jest napisane by oddychac gleboko. Jest to wspomniane dwa razy, a nawet: "czym glebiej tym lepiej".
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
pioterek
Obserwator
Dołączył: 31 Paź 2014
Posty: 4
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Wto 19:55, 11 Lis 2014 Temat postu: |
|
|
czy można to opisać slowami?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
leonidek
Obserwator
Dołączył: 23 Lis 2014
Posty: 4
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Pon 20:04, 24 Lis 2014 Temat postu: |
|
|
wciąż nie umiem
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Gerwaz
Obserwator
Dołączył: 13 Gru 2014
Posty: 4
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Sob 22:32, 13 Gru 2014 Temat postu: |
|
|
Trzeba poczytać ze zrozumieniem i poćwiczyć. Wtedy wejdzie w krew i zapamiętasz.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Willy102
Obserwator
Dołączył: 19 Gru 2014
Posty: 4
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Pią 15:12, 19 Gru 2014 Temat postu: |
|
|
To nic trudnego. trzeba sie skupić i zapamiętać.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
